Saiba quais são os 8 melhores alimentos do MUNDO, o SEGUNDO é INACREDITÁVEL!!!
8º CACAU - O
cacau é considerado um dos alimentos funcionais mais importantes. Ele é
um alimento saudável para o sistema cardiovascular, pois contêm
polifenóis, que tem sido provado ser bastante benéfico para a boa saúde
do coração. A pesquisa indica que os polifenóis, como encontrado no
cacau, pode reduzir a pressão arterial. Além disso, O cacau é uma
excelente fonte de magnésio, outro nutriente que promove a boa saúde do
coração.
7º PEIXE- Os principais benefícios de comer peixe, além de ser uma alimento de fácil digestão, envolve melhorar a memória, a concentração, prevenir doenças cardiovasculares e aumentar as reações anti-inflamatórias do organismo porque o peixe é rico em ômega 3, que é um componente importante para todos estes processos.
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6º QUINOA- Por ser rica em proteínas, a quinoa ajuda no fortalecimento muscular, principalmente para quem pratica atividades físicas. Suas quantidades significativas de ômega 3 e 6 são importantes aliados na prevenção de doenças cardiovasculares e redução do colesterol. Ela também ajuda no fortalecimento dos ossos e prevenção de doenças como hosteoporose e hipertensão, devido a suas quantidades de cálcio.
5º CURCUMA- A cúrcuma é um poderoso anti-inflamatório muito efetivo para o tratamento de doenças inflamatórias como artrites, tendinites e machucados em geral. A planta também é um excelente purificador do sangue efetivo também no controle do colesterol. Os chineses a usam nos seus tratamentos medicinais há mais de quatro mil anos e seu consumo é bastante seguro.
4º AZEITE- Os Ácidos gordos monoinsaturados presentes no Azeite de Oliva ajudam na redução do colesterol mau (LDL) no corpo, reduzindo assim o bloqueio de artérias e formação praga. Ele também ajuda na redução da coagulação do sangue. O Azeite de Oliva é também uma boa fonte de antioxidantes como fenóis e Vitamina E que por sua vez ajudam a manter o coração forte e funcionando corretamente.
3º COCO- As gorduras saturadas do óleo de coco tem muitas propriedades medicinais; Dietas à base de coco estão entre as mais saudáveis do mundo; O óleo de coco aumenta a energia e a queima de gordura; O coco tem propriedades antimicrobianas; O óleo de coco é um supressor natural do apetite;
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2º OVO- Os Benefícios do ovo são grandiosos. Ele é uma fonte rica de proteína e outros nutrientes essenciais. Ácido fólico, Ferro,Zinco, Proteína,Fósforo, Manganês,Potássio… A lista é enorme. A presença especial está na colina, que faz parte das Vitaminas do Complexo B.
1º LEITE MATERNO- Estudos mostram que o leite materno possui anticorpos que protegem a criança contra infecções -- como gastroenterites (doenças com presença de diarreia), doenças respiratórias, infecções urinárias e otites. Também reduz o risco de o bebê ter doenças mais graves, como diabete e leucemia, e diminui a tendência a problemas alérgicos, como asma e dermatite. Além dos agentes protetores sempre presentes no leite materno, a mãe que amamenta pode produzir outros anticorpos específicos assim que entra em contato com uma infecção. Esses anticorpos podem passar para o leite, e de lá para a criança.
7º PEIXE- Os principais benefícios de comer peixe, além de ser uma alimento de fácil digestão, envolve melhorar a memória, a concentração, prevenir doenças cardiovasculares e aumentar as reações anti-inflamatórias do organismo porque o peixe é rico em ômega 3, que é um componente importante para todos estes processos.
6º QUINOA- Por ser rica em proteínas, a quinoa ajuda no fortalecimento muscular, principalmente para quem pratica atividades físicas. Suas quantidades significativas de ômega 3 e 6 são importantes aliados na prevenção de doenças cardiovasculares e redução do colesterol. Ela também ajuda no fortalecimento dos ossos e prevenção de doenças como hosteoporose e hipertensão, devido a suas quantidades de cálcio.
5º CURCUMA- A cúrcuma é um poderoso anti-inflamatório muito efetivo para o tratamento de doenças inflamatórias como artrites, tendinites e machucados em geral. A planta também é um excelente purificador do sangue efetivo também no controle do colesterol. Os chineses a usam nos seus tratamentos medicinais há mais de quatro mil anos e seu consumo é bastante seguro.
4º AZEITE- Os Ácidos gordos monoinsaturados presentes no Azeite de Oliva ajudam na redução do colesterol mau (LDL) no corpo, reduzindo assim o bloqueio de artérias e formação praga. Ele também ajuda na redução da coagulação do sangue. O Azeite de Oliva é também uma boa fonte de antioxidantes como fenóis e Vitamina E que por sua vez ajudam a manter o coração forte e funcionando corretamente.
3º COCO- As gorduras saturadas do óleo de coco tem muitas propriedades medicinais; Dietas à base de coco estão entre as mais saudáveis do mundo; O óleo de coco aumenta a energia e a queima de gordura; O coco tem propriedades antimicrobianas; O óleo de coco é um supressor natural do apetite;
2º OVO- Os Benefícios do ovo são grandiosos. Ele é uma fonte rica de proteína e outros nutrientes essenciais. Ácido fólico, Ferro,Zinco, Proteína,Fósforo, Manganês,Potássio… A lista é enorme. A presença especial está na colina, que faz parte das Vitaminas do Complexo B.
1º LEITE MATERNO- Estudos mostram que o leite materno possui anticorpos que protegem a criança contra infecções -- como gastroenterites (doenças com presença de diarreia), doenças respiratórias, infecções urinárias e otites. Também reduz o risco de o bebê ter doenças mais graves, como diabete e leucemia, e diminui a tendência a problemas alérgicos, como asma e dermatite. Além dos agentes protetores sempre presentes no leite materno, a mãe que amamenta pode produzir outros anticorpos específicos assim que entra em contato com uma infecção. Esses anticorpos podem passar para o leite, e de lá para a criança.
